BODYFITNESS

Co nás čeká!  (bude stále aktualizováno)      Lekce zvládnou i začátečníci ;-)

24.1.2017   STEP-AEROBIK + posilování  (taneční sestava na stepu)
31.1.2017   ZRUŠENO

 

  7.2.2017   POWER STEP + overbally  (posilovací lekce na stepu)
14.2.2017   STEP-AEROBIK + posilování
21.2.2017   BODYSTYLING
28.2.2017   STEP-AEROBIK + posilování

 

 

Body Fitness  (Osek u Rokycan)

V úterý 20.9.2016 opět začínáme cvičit!!!

Sokolovna Osek - "Na rozcestí".

Každé úterý 18:30 - 20:00hod.

Těším se na Vás v tělocvičně! Janina

 

 

Cvičení v roce 2016

Jak je to s placením?

Platí se jednotlivé lekce (90min.).

Členové Sokola Osek 30,- Kč/lekci, ostatní 50,- Kč/lekci.

 

Vzkazy a změny

Organizace cvičení Osek

03.01.2017 19:31

Začátek cvičení:    24.1.2017

Nové stepy!!!

01.10.2016 22:08

Sokol Osek nakoupil nové step bedýnky!!! Těšte se, hned 4.10. vyzkoušíme!! :-)   J.

Co vás čeká na mých lekcích

27.09.2016 22:16

Nově střídáme pouze lekce step-aerobikové a posilovací.

Součástí každé lekce je zahřátí, hlavní část (sestava na stepech/bodystyling), posilování zaměřené na různé svalové skupiny a důkladné protažení.

BODYFITNESS

sokolovna Osek - "Na rozcestí"

každé úterý 18:30 - 20:00 h

V tělocvičně naviděnou!